Форекс советники бесплатно » Форекс статьи » Психология и советы. Секреты высших достижений в трейдинге


 

Психология и советы. Секреты высших достижений в трейдинге

Просмотров: 671

0

Психология и советы. Секреты высших достижений в трейдинге

 

Трудитесь над своим качеством сделок и деньги придут. Не ищите себе бога - он вам не поможет!!!!! Только вы, рынок и ваши деньги.

Хочешь выиграть в казино - купи казино. Так же и с Форексом и с другими "играми". Можешь проиграть сам, можешь отдать в управление - там проиграют без тебя.

 


Трейдинг - вид спорта, ориентированный на высшие достижения, и трейдер, как каждый большой атлет, будет периодически бить рекорды. Каждый участник Олимпиады прошел путь тяжелых тренировок, но различие между теми, кто завоевал Олимпийскую медаль и теми, кто нет, смещает акценты в сторону психологической подготовки победителей. Многое из начального образования трейдера сконцентрировано на стратегиях и рыночном анализе. Но где же компоненты, необходимые для блестящего результата? Какие инструменты нужны, чтобы справиться с умственной стороной игры и не сбежать из-за постоянных падений на пути?

Отношение

Сначала о том, какое отношение необходимо для высших достижений? Как в конечном счете войти в ритм? Нет лучшего чувства, чем нахождение в "потоке" - особенно в торговле. Именно этим многие из нас живут и это держит нас в игре, хотя торговля может быть очень жестким делом.

Есть несколько общих ключевых компонентов для лучшей работы (см. справа).

Ключевые компоненты, делающие Вас лучшим

1. Страсть. Вы должны переживать о том, что делаете и получать от этого удовольствие. Вначале сильные чувства, потом достижения.

2. Доверие. Высшие достижения зависят от степени доверия. Вы должны верить, что сможете взять на себя управление ситуацией при любых неприятностях. Вы должны также быть уверены, что через какое-то время получите благоприятный результат.

3. Концентрация. Достижения требуют исключительной КОНЦЕНТРАЦИИ. Вы должны концентрироваться на процессе, но ни в коем случае не на результате. Спринтер, который бежит впереди остальных, думает о ветре в их лица, как расслабились их руки, совершая большие шаги ... Он - весь в настоящем моменте. А те, кто обречен на неудачу, думают, " О, тот бегун все еще впереди ... Я не знаю, хватит ли мне духу догнать лидера ... " Они напряжены и скованы, потому что думают о результате, а не о самом процессе.

4. Гибкость. Результаты зависят от способности быстро переключаться и забывать об ошибках.

5. Вызов. Способность к высшим достижениям закаляется в преодолении препятствий. Пребывание в безопасной зоне становится гирей на ногах. Бросьте себе вызов - взять ту трудную сделку. Если она не срабатывает, то .. Что ж, Ваш риск был ограничен, и Вы можете похвалить себя хотя бы за то, что попытались.

6. Смотрите и ДЕЛАЙТЕ... Не думайте! Выключите мозг и результаты придут автоматически. Находитесь в Зоне ... в гармонии. Вы не можете сверханализировать рынки в течение торговой сессии.

7. Расслабление. Когда Вы расслаблены, ваши рефлексы и чувство времени превосходны, потому что Вы свободны.

ОЖИДАЙТЕ успех. С этого должна начинаться любая ваша мысль. Вы досадуете на себя когда делаете ошибки? - или хе Вы говорите себе - в следующий раз я добьюсь большего успеха, потому что я многое знаю и умею и я - превосходный трейдер! Будьте своим собственным поклонником и верьте в себя. Если Вы верите, что можете что-то сделать, в конечном счете Вы найдете путь. Когда Вы убеждены, что в конечном счете все будет OK, Вы физически и умственно спокойны. Тогда Вы сможете лучше сконцентрироваться, что поспособствует более гладкой работе, которая безусловно приведет к прекрасным результатам. И наоборот, отрицательное отношение к себе сеет семена сомнения. Оно снижает уверенность в себе, которая ведет к отрицательной самооценке. Затем оно вызывает беспокойство, которое ведет к нарушению концентрации. Теперь трейдер становится напряженным и сверхосторожным, что в свою очередь ведет к плохой работе. Порочный цикл замкнулся!

Позитивная самооценка

Где же конкретные инструменты, чтобы сломать цикл и вырваться из падения? Инструмент номер один - ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ САМООЦЕНКА. Все мы говорим сами с собой в мыслях. Верьте в то, что Вы себе говорите. Написанное слово - также мощный инструмент. Читайте аффирмации и книги по положительному мышлению. Норман Винсент Пил, Наполеон Хилл... Что-то из автобиографии Арнольда Шварзенаггера. Ричард Марцинко написал книгу, которую назвал Воин-Плут. Он говорит о желании ВЫИГРАТЬ и веру в то, что ЛЮБЫЕ обстоятельства могут быть преодолены. Это - очень вдохновляющая книга для трейдеров.

Затем - действуйте так, как будто Вы уже там, где хотите быть. Перенимите манеры поведения, жесты и стиль беседы успешных трейдеров. В придачу к самовнушению и чтению, развивайте мысленные картины. Представляйте себе, что Вы собираетесь делать с вашим богатством или как Вы хотите жить. Думайте о силе, которую деньги дают Вам, чтобы начать любое дело, какое Вы хотите или сделать лучше жизнь других людей. Представляйте дом вашей мечты. Программируйте свое подсознательный, как будто Вы - уже там. Позвольте себе мечтать. Визуализация - великая сила исполнения задуманного.

OK - самовнушение, слова и картины ... Что дальше? Посмотрите на то, что вас окружает. Ваш успех в торговле будет также и продуктом окружающей Вас среды, и я говорю не только о месте офиса. Посмотрите на людей, которые Вас окружают. Они поддерживают ваши действия? Окружите себя людьми, которые верят в Вас, улыбаются, и с энтузиазмом относятся ко всему, что они пробуют или делают. Лучшие олимпийские атлеты имели друзей и семью, поддерживавших их на каждом этапе пути.

Готовьтесь

Все вышеприведенные факторы имеют дело со внешней средой и внутренней верой. Теперь давайте перейдем к ВЫПОЛНЕНИЮ! Каждый трейдер должен подготовиться до открытия рынка, сделать свое "домашнее задание". Всегда иметь резервный план действий, и это сохранит Вас живым в рынке. Готовьте ваш ежедневный план игры, находя сигналы и разрабатывая стратегии для управления существующими позициями.

Итак, допустим, что Вы сделали ежедневную домашнюю работу трейдера, следующим шагом нужно изучить, как войти в ритм. Нет лучшего инструмента для этого, чем установившаяся практика и ритуалы. Предрыночные ритуалы помогают успокоить нервы, вводят Вас в ритм, а также помогают выключить логическую часть вашего мозга - часть, которая хочет все анализировать. Если у Вас гири на ногах, ритуалы - один из лучших способов сбросить их. Возможно есть какая-то последовательность задач, которые Вы делаете перед открытием рынка. Возможно, в середине дня Вы чертите графики или просматриваете рыночную периодику. Возможно, читая журнал, Вы делаете в нем пометки. В конце дня, какие записи Вы делаете по вашей торговой деятельности? Что Вы делаете для развития? Продавцов учат производить маленькие ритуалы перед приходом клиентов. Это снимает страх неудачи. Так и в бейсболе есть свои ритуалы. Это охлаждает умы игроков и приводит их органы в автоматический режим. Это держит их заинтересованными ПРОЦЕССОМ и не думающими о результате. Один из распространенных ритуалов в биржевом зале - носить один и тот же безвкусный, но удачливый галстук каждый день.

Вот еще один полезный фактор: в здоровом теле - здоровый дух. УПРАЖНЯЙТЕСЬ! Это приносит кислород к мозгу и поддерживает кровообращение. Как Вы можете ожидать высших достижений, когда Вы едите суррогатную пищу и подвержены колебаниям самочувствия? Или, возможно, Вы выпили слишком много вина на ночь, или у Вас невроз от употребления слишком большого количества кофе. Как Вы можете хорошо сконцентрироваться, если Вы не получаете полноценный сон по ночам? Несомненно, большинство из них - малозначительные факторы, но все в целом они могут нанести существенный удар по вашей работе. Один приступ кашля может заставить забыть разместить стоп-лосс. А затем, когда получен убыток, ваша уверенность в себе сильно пошатнется. Хорошие привычки удержат вашу самооценку на высоком уровне. Соответственно, вырастет и ваш уровень торговли.

Ставьте цели

Есть еще одна чрезвычайно важная вещь, которая вносит вклад в ваш успех, и это - ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ. Когда Вы определяете свои цели, они должны быть конкретны и достижимы. Вы должны также разбить их на удобоваримые доли. Возможно ваша максимальная цель состоит в том, чтобы сделать семизначную цифру за следующие три года, но как Вы ее достигнете? Объедините детальный план, который ориентирован не на доллары, но поможет Вам в конечном счете достигнуть вашей ориентируемой на доллары цели. Возможно, он включает в себя цифру, сколько сделок Вы должны делать в неделю, сколько времени Вы должны посвятить каждый вечер подготовке и исследованию графиков, и планирование управления риском. И краткосрочные и долгосрочные цели помогают достичь высших результатов.

Вы должны также иметь конкретные способы измерить эти цели. Чемпионы знают путь, которым они движутся. Они знают свой предел возможностей, процент ошибок, уровень подготовки и физического состояния. Тот же самое можно применить и Вам в вашей торговле. Знайте свое еженедельное отношение выигрыш/потери, вашу частоту сделок и среднее количество прибыли или убытка в месяц. Только что-то измеримое может Вам сообщить, улучшаетесь Вы или нет и придвинулись ли ближе к вашей цели!

Рынки - не поле битвы, но нечто похожее. Чем больше Вы говорите с другими трейдерами, тем больше Вы понимаете, что каждый проходит вариации одного общего опыта. Каждый делает много тех же самых классических ошибок. Но что отличает тех, кто сможет в конечном счете преодолеть их?

Желание. Наиболее успешные игроки - те, кто имеют горячее желание победить.

Бросьте вызов неудачам! Не выходите из игры. Никогда не отказывайтесь!

Постоянство. Оставайтесь активным, будьте все время в движении.

Терпение. Будьте терпеливы. Не форсируйте несозревшую сделку. Ждите свою игру.

Управление. Когда Вы получаете возможность хорошей сделки, вперед. Управляйте ею. Передвигайте стоп. Не торопитесь выйти.

Гибкость. Будьте гибким - если, то что Вы делаете, не работает, измените то, что Вы делаете!

Доверие. Верьте в себя и свой метод Не волнуйтесь, будучи слишком честолюбивым.

Концентрация. Состредоточьтесь на вашей игре. Не позвольте внешним факторам беспокоить Вас. Они забирают энергию и нарушают вашу концентрацию.

Знайте Себя. Соизмеряйте свои силы с состоянием рынка..

Совершенствуйте свои действия. Зачем делать глупые и добровольные ошибки? Сюда относится боязнь выхода из плохой сделки, когда Вы знаете, что ошиблись.

Уверенность. Много игроков сыграют свою лучшую игру в этом состоянии.

Приведенные комментарии были навеяны книгой Брэда Гильберта "Побеждающее безобразие", которая была написана о теннисе. Есть много параллелей между теннисом и торговлей, и то и другое - индивидуальные виды работы.

И напоследок, помните, что ОТНОШЕНИЕ - это все. Вы учитесь на собственном опыте, или нацелены на длительный успех в конечном счете. Вы видите убыточную сделку или период спада, или Вы расцениваете это как ценный опыт, с помощью которого Вы можете узнать, как в следующий раз оказаться на верном пути в торговле вместо тупиковой тропинки. Многие известные трейдеры используют периоды спада, чтобы возвратиться к исследованию графиков. Некоторые из лучших систем и стратегий прибыльной торговли родились после периодов неудач. Какой стимул учиться и совершенствоваться, когда все гладко и мы почиваем на лаврах? Но когда времена суровы, вот тогда то нам предоставляется случай доказать, что мы можем преодолеть любое препятствие на пути. Многие крупные спортсмены стали таковыми именно из-за того, что они учились, как ПРЕОБРАЗОВАТЬ неудачи в ценный опыт и извлечь из них выгоду. Первая маленькая моральная победа - первый шаг к покорению Эвереста. И если Вы продолжаете делать маленькие постоянные шажки, Вы в конечном счете достигнете вершины. Иногда для трейдера, самое сильное чувство в мире - это отыграть назад потери, независимо от того, как много времени потребуется, потому что, как только Вы сделали это, Вы понимаете, что Вы можете сделать все, что пожелаете.

Психология и советы. Ночные и дневные кошмары трейдеров


Когда вы отправляетесь спать, ваше сознание не отключается, а продолжает бодрствовать. Иногда торговые операции, осуществляемые вами днем, могут остаться с вами в вашем сознании и в ночное время. В этой статье описаны пути борьбы с ночными кошмарами преследующими трейдеров.

Если принять во внимание то, что заключение сделок это игра с высокими ставками на многомерной доске, в которой на выигрыш оказывают влияние практический опыт, психология и удача, то нельзя игнорировать ни одно из ее измерений. И все же, одно важное измерение постоянно упускается из виду, так как считается, что этим измерением нельзя управлять, или же, что оно не оказывает никакого существенного влияния. Рассматриваемое измерение - мир наших сновидений. Этот мир включает в себя наши ночные сновидения, а так же и часы нашего бодрствования.

Непреднамеренно, многие трейдеры осуществляли и осуществляют торговые операции из очень могущественной части своего мира сновидений - из своих ночных кошмаров. "Минимум один раз в месяц мне снится один и тот же кошмар", рассказывал мне трейдер, назовем его Роберт, "Я заключаю сделку обратную своим торговым сигналам и здравому смыслу и это оборачивается против меня. А затем я бессилен остановить эту кровавую бойню. К тому времени как она заканчивается, я теряю все. Когда я просыпаюсь, у меня колотится сердце и меня переполняет ощущение того, что я полностью себя не контролирую. Остаток дня все мои торговые операции - никудышные. С таким же успехом, я мог бы остаться и в постели". Он был очень обеспокоен и сильно желал остановить этот повторяющийся кошмар. Он спросил: "Почему я это делаю с собой?"

Подобного рода опыт Роберта не является чем-то необычным для трейдеров. Ночные кошмары играют очень существенную роль в жизни многих трейдеров, как преуспевающих, так и нет. Трейдеры приносят с собой образы из своих кошмаров на пол или в офис. А затем, эти кошмары саботируют работу трейдера, парализуя его способность мыслить положительно и объективно. Часто, трейдер просыпается с чувством того, что у него был кошмар, но не может вспомнить деталей. И целый день он работает с чувством тревоги и обеспокоенности, которое он не может понять и определить. Часто бывает, что потом какое-то событие, не имеющее прямого отношения к сновидению, пробудит память и весь кошмар всплывет в сознании со всеми деталями.

Насколько ужасным это может быть?

Как может память о ночном кошмаре трейдера причинить так много вреда? Человеческий мозг не может распознавать, где ясный образ, четко сохранившийся в памяти, а где сильное чувство от реально пережитого события. С точки зрения психологических реакций, тело реагирует на вымышленное событие так же, как и в случае события, пережитого в действительности. Когда человек смотрит фильм ужасов, его тело вырабатывает повышенный уровень стрессовых гормонов, а мышцы отвечают реакциям борьбы или полета героя на экране.

Тот же психологический эффект наступает при ясном воспоминании ночного кошмара. Когда память будет высвобождать кошмарные образы сновидений, - тело будет находиться в напряжении, и будет вырабатываться большее количество стрессовых гормонов. Соответственно, такая психологическая реакция повлияет и на работу трейдера, способствуя тому, что у него уменьшится способность объективно реагировать на переживаемый опыт. Становится еще хуже. Повторяющиеся образы серий ошибок допущенных при выборе решения на собственное усмотрение, которое привело к провалу и убыткам, погружаются в подсознание и начинают направлять действия трейдера как раз именно в том направлении, которого он боится больше всего. Причиной этому - наша человеческая целевая ориентация. Даже если мы не признаем этого на сознательном уровне, глубоко запечатленные образы поражения становятся нашей подсознательной целью.

Еще одной проблемой трейдеров является то, что наше сознание формирует восприятие реальности и идентифицирует очевидное как противоположность. Бессознательной части сознания все равно, что образ поражения взят из ночного кошмара. После достаточного количества повторений, бессознательное примет образы поражения и убытков за реальность и будет игнорировать все мысленные образы противоречащие этому взгляду. Результат? Ужасный ночной кошмар, приснившийся трейдеру, может подорвать торговые решения, создавая тем самым возможность самому ужасному предсказанию в сновидении стать явью.

Дневные кошмары

Вы можете пережить тот же опыт, который вредит вам во сне, и тогда, когда вы бодрствуете. Возьмите, к примеру, Джеффа. Джефф создал свой собственный кошмар, четко визуализируя кошмарную для трейдеров историю такого типа, что и у Роберта. Единственная разница заключалась лишь в том, что Джефф находился в более или менее бодрствующем состоянии. Не смотря на то, что Джефф находился в вертикальном положении и его глаза были открыты, его сознание работало на альфа уровне. Этот уровень сознания находиться сразу под бета состоянием, то есть состоянием высокой мозговой активности, к которому мы ссылаемся как к полному бодрствованию. Альфа уровень сознания - это уровень высокой концентрации, где довершается выдающаяся творческая деятельность и чрезвычайно продуктивная работа. Так же, это именно то состояние сознания, когда происходят дневные сновидения. Вместо того чтобы быть в состоянии четкой концентрации, сознание Джеффа поглотило четкое видение разорения, которое может принести ему следующая сделка. В довершение, для усугубления эффекта, Джефф повторяет себе такие фразы, как: "Я теряю все" и "Как я могу так глупо поступать?" Джефф воссоздавал и воссоздавал эту ужасную историю. Естественно, эти дневные кошмары подорвали его торговые результаты так же, как и кошмары Роберта. В случае с Джеффом, негативные результаты были прямо продекларированы, так как видению сопутствовали слова сказанные самому себе. Эффект всех живых мысленных образов с сильным эмоциональным содержанием значительно усиливается голосовым сопровождением, которое также дает нам интерпретацию увиденной картины.

Ночь и день

Разница во влиянии ночных и дневных кошмарных видений - незначительна. Несмотря на то, что они происходят в разных временных рамках, причиной их возникновения могут быть совершенно одинаковые психологические импульсы. Например, как ночные кошмарные видения так и дневные, вызываются повышенной выработкой стрессовых гормонов или сильным падением уровня сахара в крови. Психологический импульс дневного кошмара легко определить, но и у ночных кошмаров могут быть психологические причины. Даже если сновидения вызваны психологическими причинами, лежащие в основе страхи и опасения, которые выражаются через них одинаковы. Если трейдер не дает бессознательным страхам возможности приютиться в его душе, ни ночные кошмары ни дневные ужасные видения не будут его беспокоить. Вне зависимости от причин, для трейдера, предмет обсуждения и эмоциональные и физические последствия по существу одинаковы. Кошмары состоят из метафор к отрицательным результатам, крутящимся у нас в голове. Результат всегда включает потерю чего-либо. Иногда, потеря реальна и осязаема: например, потеря жизни, денег, положения в обществе, или собственности.

Но, наиболее часто, потеря будет связана с потерей контроля, либо над собой либо над ситуацией. Эти чувства перетекают во все, что бы мы ни делали, воруют у нас уверенность в себе и бессознательно направляют нас к саморазрушающим поступкам и поведению, которых мы боимся. Ночной кошмар начинается в подсознании, и часто мы пробуждаемся с чувством беспокойства и страха. В дневном кошмарном видении, выбираются отрицательные мысли и находятся в сознании до тех пор, пока отрицательные детали всей кошмарной истории не соберутся вместе и не создадут чувства страха. Конечно же, те, кто страдает от дневных кошмаров, не осознают, что они сами делают выбор думать отрицательно, считая, что их мысли живут независимо и приходят в сознание сами собой. Такому представлению очень трудно бросить вызов, еще труднее его победить. Как же можно остановить поток сильных, отрицательных мыслей и не дать им возможности создавать дневные кошмарные видения?

Просмотр в замедленном действии

У вас когда-либо было чувство, когда вы направляете руку, чтобы нанести удар молотком по шляпке гвоздя, что вместо гвоздя вы попадете по пальцу? Или, когда вы ведете машину в направлении какого-нибудь не движущегося объекта, что вы сейчас врежетесь? Тем не менее, в обоих случаях вы продолжаете начатое. Трейдеры говорят мне, что они могут видеть убытки, которые несет позиция, но непонятно по каким причинам, они продолжают идти вперед и заключают сделку в любом случае. Они парализованы. Это сущая правда, что часть трейдера, который продолжает двигаться в саморазрушительном направлении, хочет проиграть по любым причинам. Одна из них - то, что эта часть в этом случае будет чувствовать себя уютно. В случае с трейдерами, у которых наблюдались ночные кошмары, они проигрывали повторение сделки, которая принесет им саморазрушение так много раз, что для них это уже стало чем то правильным и комфортным.

Страх думать положительно

Одной из основных причин, по которым трейдеры создают такие негативные истории, является то, что они боятся думать положительно. Иногда этот страх является результатом того, что в детстве кто-то из членов семьи говорил о том, что это не правильно думать положительно. Родители могли опасаться за то, что положительное мышление может привести к отрицательным результатам. Такой страх является естественным, но не правильным выводом, обычно возникшим из-за того, что опыт подсказал ситуации, когда положительное мышление приводило уже к отрицательным последствиям. Страх положительного мышления может иметь корни так же и в религиозных убеждениях и в низкой самооценке. Некоторые религии предостерегают членов своих церквей думать положительно. Это, считается, вызвано собственным эго. Низкая самооценка так же может создать страх положительного мышления. Если вы считаете, что вы не 5 достойны положительных результатов, вы можете опасаться последствий думать о чем-то лучшем, чем вы заслуживаете.

Ночные кошмары как избавление

Наши сны - это возможность выхода эмоциям, которые мы не хотим или боимся выражать. Трейдеры, которые сдерживают свои негативные эмоции, находятся под риском того, что эти эмоции выйдут через сновидения, которые повергнут их в стремительный поток отрицательных чувств. Одному трейдеру снился сон, в котором он безнадежно пытался выйти из определенной комнаты. Проблема заключалась в том, что он был парализован, и в комнате не было выхода. Он не осознавал того, что выход из комнаты не решил бы его проблемы. Из чего ему по-настоящему необходимо было выйти, так это из состояния, вызванного ужасным чувством того, что он потерял контроль. Этот трейдер имел дело с колодцем болезненных невыраженных эмоций из своего детства. У него никогда не было компании людей, которым бы он достаточно доверял, чтобы выплеснуть эти эмоции. Как результат, они начали выходить в форме сновидений.

Физические причины возникновения ночных кошмаров и дневных кошмарных видений

Позитивное мышление требует большего количества энергии, чем негативное. Когда трейдеры истощены физически и/или умственно, им гораздо проще вообразить черный результат, чем положительные последствия своей деятельности. Состояние физического истощения, может выразиться через пониженные функции надпочечной и иммунной системы организма. Ночью, ослабленная функция надпочечной системы вызывает то, что надпочечники не сигнализируют печени о необходимости вырабатывать гликоген, когда уровень сахара в крови понижается. Продолжающиеся ночные кошмары вызываются низким содержанием сахара в крови, что, одновременно, является причиной того, что люди чаще всего видят кошмары в конце цикла сна, когда содержание сахара в крови находится на самом низком уровне. Откуда у людей низкое содержание сахара в крови? От неправильного питания и излишнего употребления сахара, что заставляет тело вырабатывать слишком много инсулина. Большое потребление сахара, в конечном счете, ведет к пониженному содержанию сахара в крови. Когда это происходит, все негативные сценарии выплывают и заполняют наше бессознательное сознание. Еще одна причина кошмаров - болезнь. Жар вызывает ночные кошмары, когда мозг перегревается. Вдобавок к этому, различные респираторные расстройства тоже вызывают кошмары. Когда вы спите, и у вас затруднено дыхание, могут появиться страхи, что вы не сможете дышать вообще. Страх беспомощности и потери контроля может стать куда как более реальным. Плохой рабочий день может оставить у грейдера чувство истощения и тревоги. Тем не менее, вместо того, чтобы отправиться спать раньше, он может задержаться допоздна, смотря телевизор и попивая пиво, чтобы расслабиться. К сожалению, сочетание стрессовых гормонов за день с алкоголем, опять таки вызовут падение уровня сахара в крови. Результатом могут снова стать ужасные сны.

Другие причины

Наступающее беспокойство о сделках или деньгах создаст повторяющийся образ потери и/или проигрыша в сознании трейдера. Эти образы проползут в его ночные сновидения и дневные кошмарные видения. Еще одной причиной плохих сновидений могут стать разговоры о страхах и проблемах связанных с торговыми операциями перед сном. Просмотр новостей перед сном также может спровоцировать чувство обеспокоенности, которое выражается через сновидение. То же самое можно сказать и про дневные видения. Концентрирование на тревожных новостях или других негативных мыслях может создать благоприятную почву для дневных сновидений. Вдохновить ужасные видения могут также просмотр бурного фильма или прочтение сильной книги. И, наконец, травматический опыт прошлого может создать плохое видение. Несмотря на то, что возбудителями сновидений будут совершенно разные вещи и различный опыт, сознание трейдера перенесет тревогу из них на то, о чем он думает больше всего: на торговлю.

Как исправить положение

Если вы находите, что вы затерялись в плохих сновидениях, наиболее эффективной будет стратегия самопомощи, которая будет в состоянии их нейтрализовать. Эта стратегия включает в себя три этапа. Во-первых, осознайте влияние плохих сновидений на вашу торговлю. Это даст вам мотивацию. Во-вторых, определите именно тот сон, который не дает вам покоя. В-третьих, и в-последних, прокрутите это сновидение в голове полностью, но только с положительным финалом. Как только вы сделаете это в достаточном количестве, чтобы перевести образы в свое сознание, кошмар превратится в приятный сон.

Вывод

В независимости от времени и происхождения, наши сновидения могут оказать едва заметное или очень глубокое влияние на нашу торговлю. Они могут незаметно подкопать наши цели и парализовать нашу способность принимать хорошие решения. В то же самое время, они могут вести нас бессознательно именно к тем финалам, которых мы боимся больше всего. Фраза "это всего лишь сон", часто повторяемая из-за невежества должна быть заменена на древнюю греческую поговорку: "Сеть спящего, рыбу ловит". Сновидения могут создавать реальность, и мудрый трейдер поступил бы правильно, если бы обратил внимание и принял соответствующие меры, когда в его сновидениях начали появляться акулы-людоеды.

Эдриенн Ларис Тогрэй

Психология и советы. Техника управления стрессом. Глубокое дыхание.


Дышать, по возможности, лучше носом. Выберите удобное положение и закройте глаза. Положите одну руку на грудь, а другую на живот. Вначале попробуйте дышать, как обычно, сосредоточась на том, как поднимаются и опускаются грудная клетка и живот. Хорошо ли согласована их работа? Нет ли напряжения в горле, груди и животе? Выполняя это упражнение в первый раз, сфокусируйтесь на вдохе, чтобы рука, лежащая на животе, смогла первой ощутить его, после чего поднимутся ваши грудная клетка и плечи. В первый раз это упражнение может показаться несколько неестественным, но с практикой оно станет более привычным.

Упражнение :

1. Выполняется сидя или стоя, в удобной для вас позе.

2. Вначале сделайте медленный вдох через нос.

3. Вдыхая, заполните воздухом нижние отделы легких. Ваша диафрагма будет заставлять живот выпячиваться, чтобы освободить место для воздуха, и рука, лежащая на животе, будет подниматься. Продолжайте вдыхать и ощутите, как расширяется средняя часть легких по мере того, как нижние ребра и грудная клетка слегка расправляются кпереди, чтобы вместить в себя воздух. Наконец, ощутите расширение верхних отделов легких, в то время как поднимается ваша грудная клетка, поднимаются плечи и вы чувствуете, как поднимается ваша рука, лежащая под ключицей. Слегка втяните живот, чтобы помочь легким. Этот медленный глубокий вдох можно выполнить за несколько секунд как одно плавное, непрерывное вдыхание.

4. Теперь на несколько секунд задержите дыхание.

5. Постепенно выдыхая, слегка втяните живот и медленно поджимайте его по мере опустошения легких. Выдохнув полностью, расслабьте живот и грудную клетку. Расслабьте плечи.

Листок учета упражнений с глубоким дыханием.

Дата

Количество выполненных дыхательных упражнений

01-04-02

1 2 3 4

02-04-02

1 2 3 4 5

03-04-02

1 (выходной - вспомнил, когда лег спать)

04-04-02

1 2 3 4 5 6

05-04-02

1 2 3 4 5 (сделал пометку, чтобы не забыть)

06-04-02

1 2 3 4 5 6 7 8

07-04-02

1 2 3 4 5 6 7 8 9 (делаю все время, значительно легче)

08-04-02

1 2 3 4 5 6 7 (использовал в напряженной рабочей ситуации - действительно помогло собраться и выполнить работу)

Определение стрессора

Теперь рассмотрим, как можно обнаружить и объяснить реакции своего организма на стрессовые ситуации. То есть как можно определить свой личный стресс. Понять свою собственную стрессовую ситуацию чрезвычайно важно: во-первых, проявление стресса у каждого человека индивидуально; во-вторых, у стресса, как правило, не может быть единственной причины - таких причин всегда множество; в-третьих, вы сможете найти наиболее приемлемый для себя выход из создавшейся ситуации. Наиболее оправдавшим себя методом аутоанализа личного стресса является дневник стрессов. Метод этот несложный, однако требующий терпения. В течение нескольких недель - по возможности ежедневно - необходимо делать в дневнике простые пометки: когда и при каких обстоятельствах были обнаружены признаки стресса. Лучше записывать свои наблюдения и ощущения вечером после работы или перед сном, когда легче припомнить мельчайшие подробности и детали. Если в конце дня пометок не сделать, то на следующий день, в житейских заботах и суете забудется, когда и что произошло. Анализ записей в дневнике помогает просто и быстро определять, какие события или жизненные ситуации способствуют возникновению стресса. Именно регулярно повторяющиеся ситуации, описанные в дневнике, могут быть причиной возникновения стресса. Полезно записывать свои ощущения сразу при наступлении острого стресса, чтобы потом в спокойном и уравновешенном состоянии проанализировать их.

Дата и время

Ситуация

Поведение - действия, мысли, чувства

Ощущения, эмоции

Релаксационные упражнения

Выполнять упражнения релаксационной гимнастики желательно в отдельном помещении, без посторонних глаз. Целью упражнений является полное расслабление мышц. Полная мышечная релаксация оказывает положительное влияние на психику и снижает душевное равновесие. Психическая ауторелаксация может вызвать состояние "идейной пустоты". Это означает минутное нарушение психических и мыслительных связей с окружающим миром, которое дает необходимый отдых мозгу. Здесь надо проявлять осторожность и не переусердствовать с отрешением от мира.

Для начала упражнений необходимо принять исходное положение: лежа на спине, ноги разведены в стороны, ступни развернуты носками наружу, руки свободно лежат вдоль тела( ладонями вверх ). Голова слегка запрокинута назад. Все тело расслаблено, глаза закрыты, дыхание через нос. Приведем примеры некоторых релаксационных упражнений.

1.Лежите спокойно примерно 2 минуты, глаза закрыты. Попытайтесь представить помещение, в котором находитесь. Сначала попробуйте мысленно обойти всю комнату(вдоль стен), а затем проделайте путь по всему периметру тела - от головы до пяток и обратно.

2.Внимательно следите за своим дыханием, пассивно сознавая, что дышите через нос, Мысленно отметьте, что вдыхаемый воздух несколько холоднее выдыхаемого. Сосредоточьтесь на своем дыхании в течении 1-2 минут. Постарайтесь не думать ни о чем другом.

3.Сделайте неглубокий вдох и на мгновение задержите дыхание. Одновременно резко напрягите все мышцы на несколько секунд, стараясь почувствовать напряжение во всем теле. При выдохе расслабьтесь. Повторите 3 раза. Затем полежите спокойно несколько минут, расслабившись и сосредоточившись на ощущении тяжести своего тела. Наслаждайтесь этим приятным ощущением. Теперь выполняйте упражнения для отдельных частей тела - с попеременным напряжением и расслаблением.

4.Упражнение для мышц ног. Напрягите сразу все мышцы ног - от пяток до бедер. В течение нескольких секунд фиксируйте напряженное состояние, стараясь прочувствовать напряжение, а затем расслабьте мышцы. Повторите 3 раза.

Затем полежите спокойно в течение нескольких минут, полностью расслабившись и ощущая тяжесть своих расслабленных ног. Все звуки окружающей среды регистрируйте в сознании, но не воспринимайте. То же самое относится и к мыслям, однако не пытайтесь их побороть, их нужно только регистрировать.

Потом повторите такие упражнения к другим мышцам тела: ягодичные мышцы, брюшной пресс, мышцы грудной клетки, мышцы рук, мышцы лица (губы, лоб). В заключение мысленно "пробегитесь" по всем мышцам тела - не осталось ли где-нибудь хоть малейшего напряжения. Если да, то постарайтесь снять его, поскольку расслабление должно быть полным.

Завершая релаксационные упражнения, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и на мгновение сильно напрягите мышцы всего тела: при выдохе расслабьте мышцы. После этого долго лежите на спине - спокойно, расслабившись, дыхание ровное, без задержек. Вы вновь обрели веру в свои силы, способны преодолеть стрессовую ситуацию - и возникает ощущение внутреннего спокойствия. После выполнения этих упражнений вы должны почувствовать себя отдохнувшим, полным сил и энергии.

Теперь откройте глаза, затем зажмурьте несколько раз, снова откройте и сладко потянитесь после приятного пробуждения. Очень медленно, плавно, без рывков сядьте. Затем так же медленно, без резких движений, встаньте, стараясь как можно дольше сохранить приятное ощущение внутреннего расслабления. Со временем эти упражнения будут выполняться быстрее, чем в начале. Позднее можно будет расслаблять тело в любой момент, тогда, когда понадобится.

Самооценка

Внутреннее состояние человека в огромной степени зависит от оценки и мнения окружающих его людей. Можно утверждать, что до тех пор, пока мы сами не научимся ценить себя, наша жизнь и психологическое состояние определяются именно этими двумя факторами.

Для чего вам необходима оценка/мнение окружающих вас людей?..

Что вы говорите себе, когда сталкиваетесь с той или иной ситуацией? Я имею в виду, насколько честно вы оцениваете себя, свои способности, свой ум, умение действовать и т.п., когда сталкиваетесь с какой-то ситуацией? Как правило, ваша самооценка либо очень занижена, либо очень завышена.

Для чего вам необходимо оценивать себя?..

Что вы хотите доказать себе?..

Честно ответив на эти вопросы, вы выйдете на свои блоки.

Редко, очень редко можно встретить человека, который бы объективно оценивал собственные силы. Чтобы достичь этого, необходимо проделать огромную внутреннюю работу. И надо отметить, что после этого из лексикона человека вообще исчезает оценка себя и своей деятельности. Он просто делает, и у него все получается. Но, чтобы достичь этого состояния, необходимо четко определить свои страхи и ошибочные убеждения.

В случае завышенной самооценки, после честного анализа своих убеждений глубоко внутри будет обнаружено очень нелестное мнение о себе. И это совершенно естественно. Что нам обычно говорили о наших способностях в детстве, когда мы только учились жить в этом мире? Вспоминаете? Взрослые наслаждаются своими знаниями, тем, что они очень умные и много знают по сравнению с детьми. Их раздражает, что ребенок не может с первого раза усвоить урок.

Вспоминайте. Если нам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в нас. Внешнее отражает внутреннее. Подобное притягивает подобное... Правильно! Это то, с чем вы сами встречались в детстве. Это то, что живет в вас до сих пор: подсознательная убежденность в собственной неполноценности, те оценки, которые вы, будучи еще ребенком, получали относительно себя, своей деятельности, ума и знаний. Вы встречались с этим либо дома, либо в школе, либо и там, и там.

Вырастая, вы продолжаете нести в себе эти оценки. Они стали частью вас. Чужие оценки вашей деятельности становятся вашими собственными оценками! Вырастая, вы подсознательно продолжаете проговаривать внушенные вам убеждения и, поступая таким образом, привлекаете к себе соответствующие ситуации.

Вам не нравится то, что ребенок показывает вам ваше лицо (но это не ваше истинное лицо, это ваше мнение о себе, полученное из контактов со взрослыми, когда вы были ребенком), однако и в мире взрослых вы видите подтверждения подсознательно-негативной оценки себя и своих достоинств. Вы опять находитесь в плену своих мыслей. Вы все время настороже и в совершенно нейтральных словах окружающих сразу видите негативную оценку. Даже когда вас хвалят, вы не верите тому, что вам говорят, или верите, но с долей сомнения. Вы смотрите на мир сквозь негативную самооценку.

И все-таки, каково ваше настоящее лицо, если убрать эти страхи и ограничивающие убеждения?..

Основные навыки, позволяющие изменить чувства, мысли и поступки.

А сейчас вы пойдете внутрь себя и обнаружите те мысли, которые вы говорите себе в ситуациях, когда у вас не идет дело или когда вы преуспеваете.

О.У. Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная. Я ненавижу себя.

О.У. Я слабый/слабая.

О.У. Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.

О.У. Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться.

О.У. У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.

О.У. Меня уже предавали, следовательно, предадут еще раз. Надо быть всегда настороже.

О.У. Я выше всяких условностей.

Ваше О.У.:__________________________________________________

А теперь на ограничивающее убеждение составьте новую мысль, используя в качестве примеров мысли, приведенные ниже.

О.У. Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная. Я ненавижу себя.

Н.М. Я отпускаю все, что говорят обо мне и моих достоинствах. Я создан/создана по образу и подобию Божьему. Я открываю в себе красоту, щедрость и честность.

О.У. Я слабый/слабая.

Н.М. Я отпускаю свои страхи. Жить значит творить. Я учусь действию.

О.У. Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.

Н.М. Изменяя себя, я привлекаю в свою жизнь таких людей.

О.У. Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться.

Н.М. Все решает мое намерение. Если мне этого не надо, я ничего не делаю. Если мне это надо, я начинаю действовать прямо сейчас.

О.У. У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.

Н.М. Качества - дело наживное. Они развиваются со временем. Я доверяю времени и себе.

О.У. Меня уже предавали, следовательно, предадут еще раз. Надо быть всегда настороже.

Н.М. Все эти уроки привлекает ко мне мое недоверие к людям. Я учусь доверию и постепенно снимаю свой контроль.

О.У. Я выше всяких условностей.

Н.М. Что заставляет меня надевать эту маску и ставить себя выше других людей? Я отпускаю унижение и несправедливость, которые претерпел/претерпела в детстве. Я делаю шаг навстречу людям

 

Психология и советы. Классические торговые правила, необходимые для выживания трейдера


1. Планируйте вашу торговлю. Торгуйте по своему плану.

2. Записывайте ваши результаты.

3. Сохраняйте позитивный настой независимо от ваших потерь.

4. Не приносите рынок с работы домой.

5. Постоянно повышайте уровень ваших целей.

6. Покупайте при плохих новостях и продавайте при хороших.

7. Не бойтесь покупать высоко и продавать низко.

8. Всегда имейте хорошо спланированное время для изучения рынка.

9. Изолируйте себя от мнений других.

10. Будьте всегда спокойны, настойчивы и последовательны, действуйте рационально.

11. Ограничивайте ваши потери - используйте стопы!

12. Никогда не отменяйте стоп после того как вы его поставили.

13. Никогда не входите в рынок потому, что вам надоело быть вне рынка. Быть вне позиции - это тоже позиция.

14. Не надо входить и выходить из рынка слишком часто.

15. Трейдеры учатся на потерях - не на прибыли. Изучайте каждый лосс для улучшения своих знаний о рынке.

16. Самая сложная задача в торговле - не предсказание, а самоконтроль. Успешный трейдинг сложен и часто сопровождается негативными эмоциями. Самый важный элемент успешной торговли - это Вы.

17. Всегда дисциплинируйте себя следованием заранее определенным правилам. 

18. Помните, что медвежий рынок может за месяц разрушить то, что вы выстроили за три месяца бычьего рынка.

19. Не позволяйте превращаться большим профитам в большие лоссы - ставьте трейллинг-стопы на 20%.

20. Вы должны иметь план, вы должны знать свой план - и вы должны следовать ему.

21. Ожидайте потери и воспринимайте их с достоинством. Те, кто мрачнеют от потерь, обязательно пропустят следующую возможность, которая скорее всего будет прибыльной.

22. Делите вашу прибыль пополам и никогда не рискуйте более 50% прибыли действуя против рынка. 

23. Ключ к успешной торговле - изучение самого себя.

24. Различие между приобретающими на рынке и теряющими там не столько в природных способностях, сколько в способности дисциплинированно изучать свои ошибки.

25. Воспринимайте потери как шаг навстречу победе.

26. Вы приняли лосс? Забудьте о нем быстро. Вы получили профит? Забудьте о нем еще быстрее. Не позволяйте эгоизму и жадности мешать вам ясно думать и упорно трудиться.

27. Один из важнейших секретов трейдеров - соизмерять свои желания с желаниями рынка. Рынок - это истина, поскольку отражает все силы, борющиеся на нем. 

28. Намного легче войти в трейд, чем выйти из него.

29. Если рынок не делает того. что вы от него ожидаете - выходите из рынка.

30. Никогда не добавляйте к проигрывающей позиции. Проигрывающая позиция означает, что Вы неправы. 

31. Не пробуйте предопределить вашу прибыль. 

32. Ключ к богатству в торговле - простота. Избегите методов, которые Вы не понимаете.

33. Не будьте чрезмерно любопытны в отношении причин, двигающих рынок. 

34. Остерегайтесь открывать слишком большие позиции, который могут повлиять на ваши эмоции. Не будьте слишком агрессивны на рынке. Обходитесь с ним мягко, пусть ваши прибыли растут постепенно, а не взрывом.

35. Не пытайтесь определить пики и вершины.

36. Вы должны верить себе и в свою способность здраво рассуждать если вы хотите выиграть в этой игре.

37. На тонком рынке не стоит пытаться угадать в какую сторону будет следующее большое движение - вверх или вниз.

38. В мире денег никто не знает, что случится в будущем. Никто! Поэтому успешные трейдеры не пытаются разместить свои позиции исходя из того, что должно случиться, а реагируют на то, что уже произошло.

39. Если корабль погружается, не раздумывайте - спрыгивайте!

40. Теряйте ваши возможности - но не деньги. За редким исключением необычных условий, возьмите в привычку использовать стоп-профит. Не корите себя, если цена продолжает расти без вас. Лучше вспомните о тех случаях, когда своевременная фиксация прибыли предотвратила потери.

Взгляд на Форекс с точки зрения математики 

Игра на рынке FOREX - это спекуляция валютой (т.е. купи дешевле - продай дороже и наоборот, сначала продай дороже, а затем купи дешевле). Отличие этой спекуляции от той, с которой Вы сталкиваетесь повседневно, переводя рубли в доллары и наоборот, лишь в специальных правилах, которые я попытаюсь Вам изложить с точки зрения математика.

ЗАМЕЧАНИЕ. Лучший способ твердо усвоить правила новой игры - это изучать эти правила на практике в процессе самой игры. Если Вы решили, тем не менее, ознакомиться с данным разделом, это говорит о Вашей аккуратности и серьезности подхода к делу. Прочитав текст до конца, Вы пройдете своеобразный тест на большую перспективность в качестве игрока на рынке FOREX.

Сначала, как водится в математике, введем ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ и дадим им ОПРЕДЕЛЕНИЯ.

РЫНОЧНЫЙ КУРС - курс по которому в данный момент времени можно купить(продать) одну валюту за другую. Рыночный курс устанавливают тысячи операций по обмену валют, происходящих ежесекундно во всем мире. Отсюда и название - "рыночный". Этот курс существует независимо от нашего с Вами предпочтения и воли. Его формируют миллионы самостоятельных участников валютного рынка, и наоборот, его изменения влияют на мнения этих участников. Непредсказуемость изменения рыночного курса - приводной механизм спекулятивной игры.

АРБИТРАЖНАЯ СДЕЛКА (далее сделка) - покупка (продажа) валюты с целью в конечном итоге ее продать (купить). Мы рассматриваем только сделки обмена доллара США USD на ЕВРО (EUR), БРИТАНСКИЙ ФУНТ (GBP), ШВЕЙЦАРСКИЙ ФРАНК (CHF) и ЯПОНСКУЮ ЙЕНУ (JPY), которые совершаются по рыночному курсу (далее просто курс). Ясно, что у каждой сделки всегда две стороны - ОТКРЫТИЕ ПОЗИЦИИ (допустим покупка USD за JPY) и ЗАКРЫТИЕ ПОЗИЦИИ (продажа USD за JPY). В интервале между открытием позиции и закрытием позиции курс JPY к USD может меняться, что собственно и является предметом интереса к сделке.

ЛОТ - минимальный объем валюты, участвующий в сделке. Соответственно, объем сделки всегда кратен одному лоту.

ЗАМЕЧАНИЕ. Традиционно на валютном рынке установлено следующее правило - в котировках EUR/USD и GBP/USD, USD является КОТИРУЕМОЙ ВАЛЮТОЙ, т.е. курс указывает сколько USD дают за одну EUR и один GBP. Обратная ситуация с USD/CHF и USD/JPY - по ним USD является основной валютой, т.е. котировка показывает сколько CHF и JPY предлагают за один USD. Этот момент надо учитывать при определении роста валют по отношению к доллару. Увеличение значения котировки по USD/CHF и USD/JPY говорит о СНИЖЕНИИ или ОСЛАБЛЕНИИ курса этих валют по отношению к USD ( аналогичная ситуация с курсом рубля). Увеличение же значения котировки по EUR/USD и GBP/USD отражает РОСТ или УКРЕПЛЕНИЕ этих валют по отношению к USD.

Будем считать, что в сделках

EUR/USD 1 ЛОТ = 100 000 EUR,

GBP/USD 1 ЛОТ = 100 000 GBP,

USD/JPY 1 ЛОТ = 100 000 USD,

USD/CHF 1 ЛОТ = 100 000 USD.

Рассмотрим ПРИМЕР сделки по EUR.

Покупаем 1 лот EUR по курсу 1.0500, т.е. за 105 000USD покупаем 100 000EUR.

Продаем 1 лот EUR по курсу 1.0600, т.е. продавая 100 000EUR получаем 106 000 USD. Прибыль от сделки составила 1000 USD

Эх, хорошо, когда есть 105 000 USD! А если в кармане только 1 000 USD? Проанализируем сделку повнимательней. Мы купили 100 000 EUR и затем их же и продали, т.е. наша цель была не перевести доллар в евро, а получить прибыль от изменения курса доллара к евро. Если бы мы нашли такого партнера, который бы согласился поиграть с нами на результат сделки, проводя ее как бы в уме! Вносим с каждой стороны по 1000 USD в качестве залога, который обеспечивает призовой фонд. Такой залог называется СТРАХОВЫМ ДЕПОЗИТОМ. Если результат сделки окажется выигрышным для нас, то мы заберем свой выигрыш из депозита партнера, в противном случае расстанемся со своими деньгами. Рассматриваемые валюты совершают колебания курса в среднем в пределах 0.5-1%. При таких изменениях страховой депозит может быть в 100-200 раз меньше объема совершаемой сделки и при этом обеспечивать гарантию погашения возможных убытков по сделке. Отношение объема сделки к страховому депозиту называют КРЕДИТНЫМ ПЛЕЧОМ (LEVERAGE). Отмечу, что кредитное плечо это рычаг, умножающий не только Ваши выигрыши, но, к сожалению, и проигрыши. Чем больше кредитное плечо, тем рискованнее игра. Теперь мы можем определить основной инструмент игры на рынке FOREX.

МАРЖИНАЛЬНАЯ ТОРГОВЛЯ (MARGIN TRADE) - процедура купли-продажи валют с использованием кредитного плеча и страхового депозита, позволяющая проводить сделки с большими объемами валют, не осуществляя поставки денег. Этот вариант торговли дал огромный толчок развитию спекулятивных операций на рынке FOREX, поскольку, с одной стороны, сократил накладные расходы по перемещению средств и, с другой, привлек на рынок широкий круг торговцев с ограниченным капиталом.

PIPS (POINT) - минимальный шаг изменения курса валюты. Чтобы "почувствовать", что такое PIPS приведу его значение для рассматриваемых валют:

1 PIPS для EUR, GBP, CHF = 0.0001 (т.е. отражает изменение в четвертом знаке после запятой в значении курса)

1 PIPS для JPY = 000.01.

В нашем примере с ЕВРО изменение курса c 1.0500 до 1.0600 составило 100 PIPS и обеспечило выигрыш 1000 USD. Таким образом, 1 PIPS по EUR "стоит" 10 USD. Под словом "стоит" я имел ввиду механизм пересчета изменения курса в выигрыш либо проигрыш по сделке. Приведу "стоимость" PIPSа для остальных валют

1 PIPS по GBP = 10 USD

1 PIPS по JPY около 9,5 USD

1 PIPS по CHF около 6,5 USD

Отмечу, что "стоимость" PIPSов в игре по JPY и CHF в каждый момент разная, т.к. их значения обратно пропорциональны курсу этих валют.

Надеюсь, теперь понятно, что в сделках на FOREX игрока волнует только количество PIPSов, которое можно "откусить" на колебании курса той или иной валюты и сколько эти PIPSы стоят.

Как играют на рынке FOREX?

Во-первых, игрок выбирает игровую площадку, через которую он собирается вести игру. О правилах выбора площадки мы поговорим попозже.

Выбрав площадку, игрок переводит на счет площадки страховой депозит, скажем 1 000 USD, площадка открывает ему игровой счет и можно начинать.

В каждый момент времени игрок получает рыночный курс. Он содержит две цены - цена покупки валюты (ASK) и цена продажи (BID) (помните, как в обменном пункте). Разница между этими курсами называется SPREAD и колеблется, как правило, от 2 до 10 PIPS. В течении ТОРГОВОГО ДНЯ (время, которое устанавливает площадка для совершения сделок) игрок может вступить в игру, открыв позицию на продажу или покупку (BUY или SELL) по четырем основным валютам. При этом игрок оговаривает с площадкой курс открытия позиции и объем сделки в лотах.

Вспомним, что результат сделки зависит от кредитного плеча, которое устанавливает площадка. Поэтому, механизм открытия позиции рассчитывается так, чтобы при любом колебании валюты проигрыш игрока был меньше его страхового депозита. Рассмотрим часто применяемый метод залога. Площадка устанавливает, что за каждый открытый лот игрок вносит залог в 500 USD. Эта операция делит счет игрока на две части. Первая - ЗАЛОГ, не участвует в игре и возвращается игроку при закрытии позиции. Вторая - ОСТАТОК, на нем постоянно отражается текущий игровой результат. Если игрок проигрывает и его ОСТАТОК обнуляется, то применяется процедура MARGIN CALL-игрок либо добавляет средства на свой счет, либо площадка ПРИНУДИТЕЛЬНО ЗАКРЫВАЕТ позицию игрока по текущему курсу с убытком. При этом иногда, в связи с большими колебаниями валюты, на погашение убытка приходится задействовать и часть залоговых средств. Хочется еще раз подчеркнуть важность этих правил для игрока. Колебания курса валюты в период пока открыта позиция то приносят прибыль, то убыток. Если при открытии позиции игрок не следит за тем, чтобы его остаток был достаточен, чтобы "выдержать" изменение курса в худшую сторону хотя бы на 50 PIPS (около 500 USD), то подобная рискованная игра будет приводить к потерям из-за принудительных закрытий. А ведь обидно наблюдать после закрытия, как курс развернулся и сделка могла принести прибыль!

Итак, игрок выбрал для игры GBP, дождался котировки 1.6230/1.6235 и решил вступить в игру в надежде на рост GBP. Для этого, он запрашивает у площадки возможность купить 1 лот GBP по цене 1.6235. Площадка либо сразу открывает игроку позицию, либо предлагает новый курс (обычно + 2 PIPSа) и дает игроку время (от 5 до 10 сек) на принятие решения. В случае подтверждения намерения открыть позицию по предлагаемому курсу, площадка автоматически открывает позицию. Будем, считать, что игроку дали возможность сразу открыть позицию на BUY в размере 1 лота по курсу 1.6235. Помимо залога, площадка сразу спишет со счета КОМИССИЮ за совершение операции - как правило это 10 USD за лот и отразит на остатке отрицательную разницу по SPREAD (помните?), которая составит 50 USD (потому как если закрывать вашу открытую позицию по этой же котировке, то курс закрытия будет не 1,6235, а 1,6230).

Теперь ОСТАТОК на счете игрока

1000 USD - 500 USD(залог)-10USD(комиссия)-50USD(SPREAD) = 440USD

Очевидно, что сразу закрыть сделку игрок без убытка не может, т.к. после закрытия его счет составит 940 USD. Такая ситуация заставляет игрока ждать, пока курс на SELL ,как минимум, достигнет отметки, позволяющей покрыть расходы по открытию сделки. В нашем случае, BID должен подняться на 6 PIPS и достигнуть величины 1.6236.

Рассмотрим два варианта данной сделки.

1. Выигрышный.

Игрок угадал рынок и спустя 15 минут после открытия позиции курс достиг отметки 1.6250/1.6255. По цене 1.6250 игрок закрыл сделку. Посчитаем результат.

Начальный счет игрока - 1000 USD.

Курс по GBP в 15:00 МСК (по московскому времени) 1.6230/1.6235

Купил 1 лот GBP по цене 1.6235, т.е. за 100 000 GBP отдал 162 350 USD

Остаток на счете игрока - 440 USD

Курс по GBP в 15:15 МСК 1.6250/1.6255

Продал 1 лот GBP по цене 1.6250, т.е. за 100 000 GBP получил 162 500 USD

Доход с операции составил: 162 500 - 162 350 = 150 USD

Прибыль по сделке: 150 USD - 10 USD = 140 USD.

Счет игрока по окончанию сделки: 1140 USD.

Заметим, что прибыль игрока пропорционально количеству лотов в сделке, т.е. если бы игрок совершил сделку с двумя лотами GBP, то прибыль составила 280 USD (проверьте!).

2. Проигрышный.

Спустя 15 минут после открытия курс GBP опустился на отметку 1.6220/1/6225 и игрок принял решение выйти из игры.

Начальный счет игрока - 1000 USD.

Курс по GBP в 15:00 МСК (по московскому времени) 1.6230/1.6235

Купил 1 лот GBP по цене 1.6235, т.е. за 100 000 GBP отдал 162 350 USD

Остаток на счете игрока - 440 USD

Курс по GBP в 15:15 МСК 1.6220/1.6225

Продал 1 лот GBP по цене 1.6220, т.е. за 100 000 GBP получил 162 200 USD

Убыток с операции составил: 162 200 - 162 350 = - 150 USD

Проигрыш по сделке: -150 USD - 10 USD = 160 USD.

Счет игрока по окончанию сделки: 840 USD.

Интересно, что произошло бы, если курс продолжал падать, а игрок держал позицию. При прохождении уровня 1.6191/1.6196 сработает процедура MARGIN CALL, т.к. при данном курсе текущий убыток по сделке составит 162 350 - 161 910 = 440 USD и обнулит остаток игрока. При таком курсе площадка принудительно закроет позицию игрока и печальный результат сделки будет таков - на счет возвратиться 500 USD и только, проигрыш составит 500 USD!

ЗАМЕЧАНИЕ. В примере мы совершили сделку с покупкой GBP и выигрыш получили в результате роста этой валюты по отношению к доллару на 20 PIPS (c 1.6230 до 1.6250), а проигрыш - при ослаблении на 10 PIPS (с 1.6230 до 1.6220). При игре с продажей GBP нас интересовало бы ослабление этой валюты к USD. Т. е. аналогичные результаты мы получили при следующих курсах ( открытие позиции на SELL по курсу 1.6230):

выигрышный - курс закрытия 1.6215, падение 20 PIPS, выигрыш 140 USD,

проигрышный - курс закрытия 1.6245, рост 10 PIPS, проигрыш 160 USD.

Проведите расчеты самостоятельно и убедитесь в правильности этих результатов.

Рассмотренный пример - суть операций на рынке FOREX. Внимательный читатель не мог не заметить разницы в выигрыше и проигрыше по сделке - увеличение курса на 20 PIPSов принесло прибыль в 140 USD, а уменьшение на 10 PIPSов - проигрыш в 160 USD. Эта разница - корыстный интерес площадки, заключенный в SPREAD и комиссии, своеобразная плата организатору за обеспечение игры. Кстати, это не все платежи, которые снимает площадка с игрока. Если бы мы не закрыли сделку в течение одного торгового дня, площадка бы удержала с нашего счета ИНТЕРЕС - платеж за каждый переносимый лот на следующий торговый день. Интерес - это аналог процентной ставки банковского кредита, т.е. считается, что в течение одного торгового дня игрок пользуется средствами для осуществления сделки бесплатно, а далее должен уже заплатить. Интерес будет начисляться за каждый день всего периода, в течение которого игрок держал свою позицию открытой.

Будем считать, что интерес составляет 15 USD за лот, и что игрок в рассмотренном примере ждал курса 1.6250 три торговых дня. В этом случае его прибыль составит: 140USD - (3(торговых дня)*15(интерес)*1лот) =95USD.

Вот, в общем, и все. Как мы видим, правила игры не очень сложные. Отмечу, что курсы валют не совсем случайны. Они подчиняются определенным законам и воздействиям различных экономических факторов. В этом и заключается "изюминка" игры на рынке FOREX - обработка экономических новостей с целью прогнозирования поведения курса. Поэтому данная игра может быть интересна не только игрокам - любителям рулетки, "слепого" случая, но в первую очередь "серьезным" интеллектуалам, аналитикам, которые хотят освоить законы макроэкономики и применить их на практике.

В заключение, несколько слов о выборе игровой площадки. Для этого Вам необходимо внимательно изучить все сведения о площадке, правила игры, которые она предлагает и ответить на следующие вопросы:

- соответствует ли деятельность площадки законам Вашей страны

- какими программно-техническими средствами площадка обеспечивает Вам доступ на FOREX с точки зрения удобства, простоты, надежности и оперативности

- в какой валюте и как производятся расчеты

- как и кем производится налогообложение доходов от подобных операций

- какой минимальный игровой депозит

- как установлены SPREAD, ИНТЕРЕС, КРЕДИТНОЕ ПЛЕЧО, процедура MARGIN CALL

- какую дополнительную поддержку (техническую, аналитическую, информационную и т.д.) Вы получите от площадки.

От того, какие ответы Вы получите, зависят условия для игры, которые обеспечит Вам площадка, и соответственно результат этой игры. Выбор площадки - процесс сложный и долгий. Изучите различные варианты и не принимайте не обдуманных решений.

Желаю Вам побед!

Взгляд на ФОРЕКС с точки зрения работника торговли 

Мне, как работнику торговли, совсем не сложно было разобраться в основных принципах игры на Форекс. Стоило только приложить к нему привычные для меня понятия и принципы торговли и усвоить несколько основных правил:

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: ТОВАР НА ФОРЕКСЕ - ЭТО ДЕНЬГИ

Я слышал, что в финансовых кругах игра на Форексе называется спекулятивная торговля. А я знаю, в любой торговле есть два неотъемлемых компонента - первый это деньги и второй это товар.

Когда же я впервые увидел на экране странную запись типа USD/CHF bid 1.5350 ask 1.5355, я с большим трудом пытался разобраться, где же здесь деньги? Где товар? А где цена?.

На самом деле, после недолгих размышлений, все оказалось очень просто:

USD (доллары США) - это "товар"

CHF (швейцарские франки) - это деньги

Bid 1.5350 - это цена по которой я могу продать товар - то есть, сколько денег (CHF) я получу за одну единицу товара (один доллар США).

Ask 1.5355 - это цена по которой я могу купить товар - то есть, сколько денег (CHF) мне нужно заплатить для того, чтобы купить "товар" (один доллар США).

Как только я с этим разобрался, сразу стал вопрос - что делать? Как определить что более выгодно на данный момент покупать или продавать?

И опять я вспоминаю привычные и понятные для себя правила:

ПОКУПАЙ ДЕШЕВЛЕ, ПРОДАВАЙ ДОРОЖЕ или ПРОДАВАЙ ДОРОЖЕ, ПОКУПАЙ ДЕШЕВЛЕ.

Все участники игры Форекс имеют только два мнения в соответствии с которым они принимают свои решения.

Первое (Быки) - цена на "товар" занижена и в будущем будет расти . Значит, чтобы заработать нужно "товар" купить (причем побольше, даже заняв денег в банке под умеренный процент) , дождаться повышения цены на него и выгодно продать.

Второе (Медведи) - цена на "товар" завышена. Товар следует продать сейчас (неважно, что нужного товара у вас сейчас нет, главное заключить сделку и получить предоплату), а купить его нужно тогда , когда цена на товар будет ниже.

Как работнику торговли, мне абсолютно все равно какой товар продавать. Главное соблюдать основные принципы торговли:

В результате торговли товар не должен "зависнуть", т.е. купленный товар необходимо полностью реализовать, а предварительно проданный - в полном объеме закупить.

Торговля должна приносить доход, т.е. закупочные цены на товар должны быть меньше продажных.

Доход - не есть прибыль, в любом бизнесе есть накладные расходы и нужно следить за тем, чтобы они не "съели" доход.

Собственный капитал торговой фирмы должен быть достаточным, чтобы погасить возможные убытки по сделке.

Товар продается и покупается не по произвольной цене, а по цене устанавливаемой рынком.

Самое главное в бизнесе - вовремя получить нужную информацию, она помогает прогнозировать, что случиться с ценами в будущем.

Я попытался применить эти правила к игре на FOREX и убедился, что они соблюдаются! Только сумасшедшей скорости, с которой совершаются торговые сделки, нет ни в одной обычной торговой системе. И нет необходимости содержать громадный штат, торговые площади, склады, транспорт, уходить от налогов и прочее, прочее, прочее… ! Что еще нужно прирожденному торгашу, для того, чтобы достойно встретить старость?!

о Forex


С помощью Internet многие уже давно делают свой бизнес и даже становятся миллионерами - стоит вспомнить хотя бы владельцев поисковой машины Yahoo! или online-магазина Amazon.com. Кто-то предпочитает "делать деньги" просто устанавливая на своем компьютере программу для просмотра рекламы, благо такая возможность предоставляется, например, компанией Alladvantage. В нашей статье речь пойдет о еще одном методе зарабатывания денег с помо

Оставьте свои комментарии к новости "Психология и советы. Секреты высших достижений в трейдинге" ниже на моём вэб-сайте.

Категория: Форекс статьи

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.